今天是寒露 ， 也是国庆假期7结束后的第一天 ， 孩子们开始陆陆续续上学了！7天假期孩子们都玩尽兴了吗？有去过哪里好玩的好吃的不如一起来分享一下吧！假期刚结束 ， 就迎来了今天的寒露 ， 气温一下子天翻地覆 ， 从假期的30度高温一下子降到19度低温 ， 孩子们猝不及防 ， 赶紧穿上厚实的外套 ， 吃上暖身暖胃的营养食物 ， 让我们一起保暖拥有健康身体吧！  
今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁 ， 孩子要多吃 ， 增长智力 ， 提高免疫力生病少 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃可以有效提高免疫力 ， 帮助预防常见的感冒和发烧 。 大虾的虾皮有一定的镇静作用 ， 可以有效治疗神经衰弱 ， 大虾还可以为大脑提供丰富的营养 。 大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中 ， 有利学习 。   
  
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丝瓜是一种常见的蔬菜 ， 孩子常吃有利促进大脑发育增长智力 ， 老年人常吃也有利健脑 ， 帮助预防脑部疾病 ， 大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用 。 所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃 ， 对大脑的健康都是非常有帮助的 。   
  
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丝瓜还有非常好的美容美白功效 ， 女性可以常吃可以有效保护肌肤 ， 消除色斑阻止皮肤衰老 ， 让皮肤更加细腻有光泽 ， 淡化色斑和皱纹越活越年轻 。 丝瓜藤和茎的液汁 ， 可以保持皮肤弹性 ， 因此丝瓜有“美人水”之称 。   
  
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【孩子学习好全家都开心，暴雨天气多吃健脑菜，增长智力，考试第一】10月的国庆假期就这样结束了 ， 仿佛昨日还沉浸在第一天放假的狂欢中 ， 今天就已经开始上班上学了 ， 时光飞逝 ， 阳光明媚的好天气也随之而去 ， 10月只剩下一抹深秋的冷空气 ， 让我们一起吃起来 ， 动起来 ， 保暖起来吧！  

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