哇塞 ， 时间过得可真快啊 ， 不知不觉中国庆七天小长假今天为止已经彻底结束了呢！孩子还没有做好准备 ， 今天就要重新进入校园开始学习了 ， 今天不仅是上学的第一天 ， 还是寒露节气 ， 小雨从昨晚一直下 ， 今天早上才停 ， 气温变凉 ， 最高气温只有22度 ， 孩子上学路上还有点冷呢 ， 记得要多穿点衣服哦！国庆放假孩子贪玩 ， 学习都忘得差不多了 ， 开学后要认真学习哦！十月是个黄金月 ， 孩子认真吃饭 ， 多多运动 ， 大高个大长腿都可以拥有哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪 ， 简单易学 ， 香脆鲜美 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!  
【孩子每天坚持运动体质变强了许多，多吃红烧菜，体质好身体棒】鸡爪中含有丰富的营养元素 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 增强孩子的体质 ， 提高免疫力预防常见疾病的出现 。 常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的 ， 对心脏健康也十分有利 ， 能让孩子长得更高变得更加聪明 。   
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经常吃鸡爪还有非常好的美容作用 ， 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性 ， 女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老有利健康 。   
经常吃鸡爪还可以有效降低血压 ， 这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素 ， 吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用 ， 降低血液中的胆固醇和血脂 ， 从而避免出现血栓 ， 血管干净不堵塞 ， 人就更加健康长寿 。   
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国庆结束 ， 寒露节气到来 ， 孩子今天上学心情特别好 ， 立志要认真学习 ， 考上好大学呢！  

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