孩子怀念9月高温好天气，多吃爆炒菜，爽滑鲜嫩，补脑长高个自从昨天寒露节气结束后

自从昨天寒露节气结束后，每天温度都开始直线下降，今天只有17度， 17度的天气让孩子开始穿起厚外套来了，毕竟身体健康最重要，每天养护好身体才有精力锻炼身体和减脂瘦身。孩子们每天一大早就起床跑步，跑完步浑身舒适，不仅体质增强了，并且全身在发热，一点儿也不感觉冷，平时还可以多吃一些强身菜，强身健体更强壮！
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!

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牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。

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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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【孩子怀念9月高温好天气，多吃爆炒菜，爽滑鲜嫩，补脑长高个】孩子们在注重秋季饮食养生的同时还要注意不能胡吃海喝，预防变胖，每天的减肥计划也要实施起来，秋天完全可以瘦出一个迷人的小瘦子！

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