深秋天气阴暗早晚凉，孩子多吃香辣菜，香辣鲜香，爽口解馋不怕冷时间过得太快了

时间过得太快了，国庆假期结束孩子们全都恋恋不舍，开学2天的日子学习也不定心，不过学习是最重要的，孩子们要开始逐渐调整自己的状态，开始全身心投入到学习中。孩子们在假期的胡吃海喝让身体长胖了10斤，所以在深秋节气孩子们减脂很重要，每天多吃一些燃脂菜，争取在冬天到来前瘦回以前的小蛮腰和大长腿！
今天介绍的这道菜就是新疆大盘鸡，是孩子最馋的“香辣菜” ，鲜香爽口，色泽艳丽，简单易学还不贵，一起来看看吧!

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首先孩子经常吃鸡肉可以有效强身健体，鸡肉中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被孩子吃了之后能充分消化吸收和利用，帮助孩子增强体质，身体变得更加强壮，身体素质更高，更有力气，即使学习时间久了也不会感到特别累了，平时体弱多病的孩子可以多吃点鸡肉。

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经常吃鸡肉还能有效提高免疫力，现如今每个人的生活压力都是很大的，每天都很忙，许多人都长期处于亚健康的状态。

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孩子常吃鸡肉还能帮助大脑发育，促进增长智力，让孩子变得更加聪明，学习起来更加轻松。鸡肉具有一定的抗氧化作用，并且还有非常好的解毒作用，对肝脏和肾脏都有非常好的保护作用。

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【深秋天气阴暗早晚凉，孩子多吃香辣菜，香辣鲜香，爽口解馋不怕冷】10月正式开始进入深秋节气，孩子们在减脂的同时也要注意保暖，只有身体健康，我们才能追求一个苗条的身材，毕竟孩子健康是家长的福气！

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