寒露结束 ， 今天的太阳又回来了 ， 气温也随之上升了起来 ， 孩子们的心情也变得更开心了 ， 但是今天是周六孩子们还要上学补课 ， 妈妈们别忘了给孩子们营养餐的补给哦！今天也是10月的最后一天高温天气 ， 接下来的气温平均20度左右 ， 真正的冷空气开始了 ， 孩子们一定要注意保暖！假期结束孩子们都在互相攀比身材 ， 每逢佳节胖10斤 ， 长胖的孩子们赶紧运动起来 ， 多吃燃脂瘦身的清淡食物 ， 一起瘦瘦瘦吧！  
今天介绍的这道“小炒”就是小炒猪皮 ， 不仅营养美味 ， 全家爱吃而且便宜不贵 ， 对每个人的身体健康都是非常有利的 。 下面就来一起了解一下吧!  
1、提高身体的抵抗力和免疫力  
  
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孩子可以经常吃这道菜 ， 猪皮中含有丰富的碳水化合物以及多种蛋白质 ， 常吃可以补充身体所需要的各种营养物质 ， 可以提高孩子的免疫力和抵抗力 ， 预防多种常见的疾病的发生 。 但是孩子也不要吃太多 ， 以免让孩子长胖 ， 一个星期吃一次就可以了 ， 有助于孩子的生长发育 。   
2、美容护肤养颜  
  
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女性当然都希望自己拥有年轻的容颜 ， 平时生活中女性保养皮肤就可以经常吃猪皮 ， 因为猪皮具有非常好的美容养颜 ， 滋养肌肤的作用 。 主要因为猪皮中含有大量的胶原蛋白 ， 可以让皮肤显得更加年轻 ， 从而起到延缓皮肤衰老的作用 。 而且猪皮中的胶原蛋白更加实惠 ， 因为它的价格便宜 ， 并且没有副作用 。   
3、具有延缓衰老的功效  
  
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【十月降温全家爱吃的小炒，孩子提高免疫力，女人美容养颜好处多多】老年人上了年纪了 ， 五脏六腑以及皮肤都会逐渐开始衰退 ， 平时生活中可以适当的吃一点猪皮 ， 能够起到滋补身体 ， 延缓衰老的作用 。 有些上了年纪的人 ， 盲目抗衰老往往会往皮肤里面注射肉毒素 ， 虽然可以暂时起到作用 ， 但是也会让脸部的皮肤变得更加僵硬 ， 平时就可以经常吃猪皮 ， 能够让皮肤恢复弹性 ， 延缓衰老 。   
  
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今日周六孩子们一大早就被太阳晒屁股起来补课 ， 今天是个好天气 ， 孩子们上学也是动力满满 ， 孩子们默默许下心愿接下来全是阳光明媚的好天气 ， 妈妈们也行动起来 ， 给孩子做各种各样的美味佳肴吧！  

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