勺子|培养宝宝吃饭习惯从辅食添加开始

宝宝6个月以后，辅食怎么添加，会对宝宝日后的口味以及饮食习惯产生影响。因此，想要宝宝不挑食、吃饭时间乖乖吃，就要从辅食添加期开始好好培养！第一口辅食就要有意识地培养他的吃饭习惯，在辅食添加初期把一些习惯培养好了，宝宝受益终生。
辅食口味要尽量清淡，保持食物的原汁原味。不要过早地在辅食中加盐加糖，否则容易影响宝宝味蕾发育，导致以后口味偏重。·添加辅食要先加流质的，再吃糊状泥状的;宝宝最好先吃蔬菜汁，再吃果汁。

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一岁以前不添加调味料，让宝宝习惯甚至喜欢上食物原来的味道，容易养成不挑食的宝宝哦。
宝宝在6个月左右开始对新口味产生兴趣，他们在学习吃饭，也是在尝试不同口味并形成偏好的过程。口味指的不单单是甜、咸、苦、酸的“味道”，宝宝会从妈妈添加的多种新食物中慢慢学习到影响食物口味
温度：宝宝的味觉比成人的敏感，同样的食物不同的状态、温度、烹饪方式他们都能迅速感受得到，如：冷藏的母乳与带着妈妈体温的母乳口感不一样、室温存放的米粉与加温后的有着不同感受等；
质地：在辅食添加初期，宝宝接触到的食物都是泥糊状的柔软质地，随着咀嚼与吞咽能力的发育，他们最终会感受到细腻、硬脆、酥脆等不同食物质地的区别；
色彩与形状：不同色彩与形状的食物，更能引起宝宝的好奇与食欲。

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宝宝能很快适应某种口味的食物，尽量使宝宝食物中的甜味来自于食物本身的天然的甜味，而不是添加进去的调味料的甜味，如胡罗卜或红薯，它们本身就带一些甜味，把这些食物和米粉伴在一起，让他慢慢的来适应。添加辅食后，妈妈可以通过反复引入新的、多样化的食物来影响ta的口味偏好，让宝宝容易接受甚至喜欢不同口味的食物！
培养宝宝吃饭习惯从辅食添加开始

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一般来说，1岁以后的宝宝基本上具备了用手和勺自主进食的能力，但这个能力并不是一蹴而就的。
准备一个适合孩子的安全餐椅。然后准备好在准备一套餐具。孩子在第七个月到第十个月阶段，主要还是以家长喂孩子吃饭为主，但是这个时候可以给孩子一把小勺。有时候难免他们也会用手抓的满地都是，这时候我们也不要管，保持孩子的这份好奇心。刚开始孩子拿勺子还是拿不稳，所以直接上手抓的时候经常有，而且弄的满身都是，有的时候衣服上头发上都是，我家没有用餐桌椅，刚开始坐板凳上吃一会就跑，甚至有一段时间都想放弃让他自己吃，想直接塞进去得啦。
辅食添加：先学习接受勺子
宝宝吃辅食，从一开始就要注意用勺子喂，并需要反复尝试和练习，刚开始宝宝或许吃不到一勺子的辅食量，但随着不断尝试，宝宝就能逐步掌握用勺子吃辅食的本领。
刚开始尝试辅食，可以半勺或更少的量喂，让宝宝逐步适应勺子，虽然刚开始大多数食物并没有喂到宝宝的嘴里，而是被弄到宝宝的脸上或围嘴上，但只要坚持就能够让宝宝顺利接受辅食并学会用勺子吃。
7个月：让宝宝玩玩餐具
建议家长们，从玩勺子开始，慢慢过渡到用勺子进食。因此，在喂宝宝吃饭的同时，家长可以给宝宝一个勺子或小碗等餐具，让他握在手中玩耍。
渐渐地，家长也可鼓励宝宝用勺子，吃饭时，让他看着你模仿怎样用勺子，即使他还未能掌握技巧，也可让他拿着勺子摸索。

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