勺子|培养宝宝吃饭习惯从辅食添加开始( 二 )

8个月：练习抓着食物吃
当宝宝8个月左右，就需要给宝宝准备一些手指食物，例如很小的香蕉块、煮熟的土豆块、西蓝花块或胡萝卜等。让宝宝练习抓着食物吃，这会让宝宝的手、眼、口、脑的协调能力得到训练。
有的宝宝在1岁以后不让大人喂了，要自己学着用勺子吃饭，18个月时可能已经学会用小勺自己吃了，当然，这个时候可能会吃得一片狼藉。但当宝宝24月龄时，已经能够顺序使用勺子等进食了。
对孩子来说，在哪儿吃比吃什么更重要，在固定的地点吃饭，可以让孩子养成良好的就餐习惯，让他知道，吃饭就是吃饭，不能三心二意，同时，也避免了大人到处追着喂饭的情况，我曾亲眼见过有的奶奶从楼上端着饭碗一直追到楼下，孩子玩一会儿吃一口，最后饭都凉了，孩子吃了也伤胃。
定时。
吃饭的时间点，可根据自己家的实际情况自己安排，时间一定要固定。须注意的是：三餐之间的间隔以3~4小时为宜。
在添加辅食之前，一定要空出一个小时不要喂零食，包括水。
给宝宝喂饭的时候一定掌握七八成饱，千万别喂撑了，因为要给宝宝留出吃水果的空间。
定点。
只要吃东西，就要上饭桌，不在饭桌上就不能吃东西。宝宝刚能坐稳的时候，我们把他放到宝宝椅里面吃饭。宝宝一般刚开始都很听话，一会儿就乖乖地把饭吃完了。随着时间的推移，新鲜感很快就会过去，当他意识到自己被束缚住的时候就坐不住了，不愿意坐在宝宝椅里面，或者吵闹，或者要玩具，达不到目的就大声哭喊。
这时候是最考验家长的，我对宝宝妈妈说：“一定不能妥协。一是不能给玩具，二是不吃完饭不许离开宝宝椅，如果这次你妥协了，以后就会不停地妥协，好习惯就很难养成了！”
这时候我们就要转移宝宝的注意力，坚持一段时间，好习惯自然就养成了。

文章插图

宝宝挑食、偏食或者边吃饭边玩耍，都是父母没有给孩子养成良好的饮食习惯，所以父母一定要以身作则。
【勺子|培养宝宝吃饭习惯从辅食添加开始】老人带孩子的，一定要告诉他们，培养孩子的饮食习惯，千万别追着撵着喂饭。

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