宝妈|做辅食有讲究，别忽略“关键点”，可能影响孩子的生长发育

宝宝刚出生前几个月生长发育得很快，在饮食上，主要是以母乳和配方奶为主，所以此时还不是令各位宝妈费心的时候，如果宝宝是纯母乳，宝妈在饮食上注意即可，忌辣，忌凉。
等到宝宝六个月之后开始添加辅食，家长就必须要谨慎，一旦喂养得不正确，就会耽误宝宝的生长发育。因为宝宝的月份非常小，肠胃功能在这种情况下是比较稚嫩的，对很多食物都需要有很长的适应时间，而且也并不是所有的食物都能吃，如果吃错了，就会出现拉肚子，过敏等情况。

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当宝宝满六个月之后，辅食一定要开始喂，但并不是吃饱就行，一定要把营养补充全面，在给孩子喂辅食的时候，下面这些坑都是宝妈经常会踩到的，现在给大家总结一下，家长很有必要记下来。
①食物保存方法
六个月的宝宝刚开始接触辅食，大多数都是以泥糊状的食物为主，这样的食物比较容易消化，但是宝宝的胃容量很小，每次吃不了多少食物，而家长多数时候做出来的辅食都会有很多，如果保存的方法不对，很容易让细菌有机会入侵，下一次再让宝宝吃的时候，就会对宝宝的身体造成一定伤害。
相信很多家庭在冰箱储存食物的时候，都是等食物的温度冷却之后再放冰箱，而在冷却的过程当中，食物都会暴露在空气里，给细菌制造了很好的机会。所以正确的做法应该是把做好的食物放在有盖子的容器里，等待温度降低之后，再放入冰箱保存。

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②不让吃肉
【宝妈|做辅食有讲究，别忽略“关键点”，可能影响孩子的生长发育】宝宝刚开始吃辅食的时候，家长总觉得月份太小了，吃肉不容易消化，所以觉得应该等宝宝长大一点再吃辅食。家长的这种做法是错误的，宝宝在4~6个月的时候，开始添加辅食，而辅食里面应该加入适量的肉，肉里面的营养物质特别丰富，尤其是优质的蛋白质，而且肉类的密度很高，所含的优质蛋白质，是构成人体骨骼成长的重要营养元素之一，而4~6个月的宝宝，正是身体发育速度迅猛的时候，此时怎可缺少这种优质蛋白质？
因为宝宝生长发育得很快，所以为了预防缺铁性贫血，经常给宝宝吃一些牛肉，羊肉，猪肉对宝宝的生长发育是大有好处的，家长如果担心宝宝消化不了，可以把肉做成肉泥，或者做成肉泥粥，方便宝宝消化吸收。

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③辅食不放油
很多家长都觉得宝宝在吃辅食的时候，应该保持清淡为主，所以糖，盐味精这些调料基本不放，这种做法是正确的，但是有很多家长觉得油也不能放。
日常生活当中，我们所吃的食用油里面也有很多的脂肪，而宝宝也可以从食用油当中摄取一些脂肪，宝宝的生长发育离不开脂肪提供的能量，因为脂肪是构成人体细胞当中的重要组成部分，它可以合成某些维生素，除了这些好处之外，脂肪还能促进只溶性维生素A、D、E、K的吸收。所以说六个月以上的宝宝是可以吃食用油的，家长在给宝宝做辅食的时候，不用刻意地去添加食用油这个步骤！

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给各位家长的建议是根据宝宝的月龄适量的添加，比如一岁以前的宝宝开始吃辅食的时候，每天摄入食用油大概在10g左右就可以了，一岁到两岁的宝宝，每天摄入的食用油大概5~15g就可以满足宝宝的日常所需。
以上三个方面就是宝妈在给宝宝做辅食的时候，经常会踩到三个坑，最重要的是，宝妈在给宝宝选择辅食的时候，一定要选择安全健康的，现在市面上有很多宝宝的食物，尽量避开有很多添加剂的。

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