孩子最近心情不好吃饭也没有胃口，多吃麻辣菜，香辣爽口开胃时间过得可真快啊

【孩子最近心情不好吃饭也没有胃口，多吃麻辣菜，香辣爽口开胃】时间过得可真快啊，十月已经进入到第二周了，寒露节气也已经是三天前的事情了，寒露节气结束后，最近天气总是阴晴不定的，下了两天的大雨今天终于停了，可是气温却直线下降，今天最低气温竟然只有15度，孩子上学路上被冻的鼻子都流下了，一定要多穿点，深秋天气凉，孩子要多吃一些暖身菜，提高身体素质不易感冒！孩子还要多多运动，不仅可以保持身材还可以减肥，赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道“麻辣菜”就是麻辣鱼，香辣爽口，生津下饭，一口一口吃着香，一起来看看吧!
麻辣鱼所采用的原材料主要就是草鱼，草鱼是一种味道十分鲜美的鱼类，有着非常不错的开胃滋补作用，如果孩子体弱多病，常常不爱吃饭，那么吃点草鱼可以有效改善这种现象，让身体素质逐渐提高，变得壮实不易生病。
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草鱼中含有丰富的维生素A ，维生素A可以合成视网膜视杆细胞感光物质，对眼睛健康非常有利，预防眼干眼涩，夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以有效防治白内障，视网膜病变，视神经萎缩等病症，有利健康。
草鱼中含有大量的蛋白质，而且非常容易被人体消化吸收，蛋白质分解后的氨基酸是合成头发角蛋白的重要成分。并且草鱼中含有丰富的硒元素，不仅可以防衰老而且还有一定的抗癌作用，有利养生保健。
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十月的天气阴晴不定，孩子不要贪凉，不要再吹空调睡觉了哦，上学后也要用心学习，才能取得好成绩！

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