天气温度逐渐下降 ， 今天最低气温竟然只有14度 ， 这么冷的天气让每位孩子都开始重视起自己的身体健康来了 ， 毕竟健康的身体才能有精神高效减肥 ， 保持一个良好的身材 。 天气的变冷让孩子们的大脑反映速度也开始下降了 ， 每天上课冻得根本就不想思考 ， 但是如果不思考 ， 学习成绩一定会下降 ， 所以为了提升成绩 ， 平时要多加强体育锻炼 ， 身体好不怕冷 ， 自然就有精力学习了 ， 孩子们加油起来吧！  
【一天的天气变化万千，孩子多吃强身菜，强筋健骨，提高免疫力】今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉 ， 不仅色泽诱人孩子爱吃 ， 而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的  
  
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羊肉中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃羊肉能有效健脾养胃 ， 有效增强体热抵御寒冷 。 羊肉中含有一定量的铁元素 ， 孩子吃点能够有效预防贫血 ， 孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌 ， 让孩子更有食欲吃饭更香 。   
  
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胡萝卜中含有大量的营养物质 ， 孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目 ， 对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 ， 能有效帮助孩子肠胃蠕动 ， 帮助吸收食物中的营养物质 ， 而且可以有效预防便秘的出现 。   
  
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胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育 ， 使孩子骨骼更加坚固 ， 长得更高更加强壮 ， 体质更强少生病 。 胡罗卜中的胡萝卜素转化为维生素A ， 还能提升孩子的免疫力 ， 让孩子少生病 ， 家长更省心 ， 学习更用心 。 胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用 。   
  
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10月的温度降的让人猝不及防 ， 温度一天比一天低 ， 低温天气让孩子没有心思出门玩耍 ， 那不如在家多吃些暖身菜 ， 暖身养护肠胃更健康!  

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