哇塞 ， 最近的天气也太冷了吧！寒露节气结束后 ， 每天气温一天比一天低 ， 上周的气温还在30度左右 ， 这周气温直接降到20度了 ， 今天最低气温才13度！孩子上学被冻的瑟瑟发抖 ， 一定要记得多穿点衣服 ， 这个天气是感冒的多发期 ， 孩子要多吃一些暖身菜 ， 防止感冒哦！十月天凉 ， 孩子还要多多运动 ， 这样身子才会暖和 ， 坚持运动还可以减肥哦 ， 孩子们赶紧行动起来吧！  
  
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今天介绍这道“燃脂菜” ， 40岁后每天吃一盘 ， 瘦腿瘦腰瘦成“小腰精” ， 一起来了解一下吧!  
生活中想要减肥瘦身的女性过了40岁之后可以经常吃豆芽炒粉条 ， 不仅营养美味容易消化 ， 而且还有清热解毒 ， 醒酒利尿的作用 。 女性常吃豆芽可以有效清肠排毒 ， 将体内多余的脂肪排出体外 ， 帮助减肥瘦身 ， 还能治疗口腔溃疡 。   
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豆芽中含有大量的维生素C和丰富的膳食纤维 ， 女性经常吃豆芽可以有效排毒养颜 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助燃烧脂肪排便排毒 。 豆芽中的热量也是非常低的 ， 常吃豆芽可以有效增强饱腹感 ， 避免摄入其他高热量高脂肪食物 ， 帮助女性管住嘴 ， 吃的少自然身材更苗条 。   
【孩子每天胡吃海喝长胖了不少，多吃燃脂菜，营养好吃不怕胖】豆芽中含有丰富的维生素A ， 这种物质可以有效治疗夜盲症 ， 提高视力 ， 缓解眼疲劳 。 孩子的视力是非常重要的 ， 常吃豆芽能提升视力 ， 还有日常生活中因为工作关系经常要接触电脑或者电子设备的人群 ， 也可以多吃点豆芽 ， 对眼睛非常好 。   
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深秋天凉 ， 今天最低气温只有13度 ， 还好今天阳光明媚 ， 孩子心情好 ， 整天都神采奕奕的！  

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