十月气温大起大落 ， 虽然今天气温有所回升 ， 但孩子们一定不能放松警惕 。 未来几天 ， 气温将会大幅度下降 ， 最低温度达到5度 。 气温下降非常影响孩子们上课学习 ， 冻的瑟瑟发抖 ， 手脚冰凉 。 孩子们一定要多吃一些暖身滋补的菜 ， 给身体补充营养 。 为身体打好基础来抵御未来几天的寒冷 。 一定要多运动 ， 提高免疫力 ， 大病小病都远离！  
天热可以做这道菜给孩子吃 ， 能太高抗病能力 ， 对记忆力好 ， 长得更高 ， 眼睛更加明亮 ， 5分钟就可以出锅 ， 身体暖暖的!  
  
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这道菜就是我们常吃的青椒炒鸡蛋 ， 虽然它的做法非常简答 ， 不过其营养价值是非常多的 。 而且还非常开胃 ， 孩子吃饭更香 ， 对眼睛也非常有利 ， 有助于提高免疫力 ， 长高个 。   
  
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【天气生病导致记忆力下降头昏脑涨，多吃补脑菜，健脑益智更聪明】青椒中含有丰富的维生素 ， 其中大量的维生素C能有效增强体质预防感冒发烧 ， 不仅对孩子身体好 ， 大人吃了也能防寒防病 。 青椒味辛 ， 吃过身体暖暖的 ， 春天吃最合适 ， 能有效帮助孩子防寒保暖 。   
  
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鸡蛋含有丰富卵磷脂 ， 能帮助孩子补脑益智 ， 蛋黄中的卵黄素还能促进孩子神经发育 ， 提高记忆力 ， 成绩更优秀 ， 老年人吃了也能预防智力衰退 。 青椒炒鸡蛋搭配起来更加营养丰富 ， 能提高孩子的抗病能力  
  
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十月进入深秋以后 ， 温度忽高忽低 。 孩子们上课精神集中不起来 ， 赶紧多穿衣服 ， 为身体保暖 ， 身体健康学习才会变好！  

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