3、  
运动环境要舒适 ， 同时注意补充水分  
孕妈们在运动时 ， 也要注意环境是否舒适 。 比如说 ， 在孕期散步最好在早上 ， 游泳时尽量选择孕妈专用的游泳池等 。 同时 ， 也要注意补充水分 ， 可以喝白开水或者是一些鲜榨的果汁等 ， 但是不要喝运动饮料 。   
好的身材保持是需要付出“代价”的 ， 因此 ， 我们也不必羡慕女明星们怀孕身材不走样、生完孩子后很快恢复的 ， 这是因为她们在平时以及怀孕后 ， 付出了更多的努力 。 所以 ， 我们要想保持好身材 ， 一定要注意在孕期进行适当运动 。   

• 怎样正确进行提运动 锻炼治早迣简单快速的方法
• 又该如何进行锻炼 锻炼pc肌的真实效果
• 始终控制的不是很好 37岁的糖尿病最长能活多久
• 不调如何进行食疗 女性生理期营养
• 何时开始给孩子进行性教育为好 为什么要进行儿童性启蒙教育
• 有什么东西能快速进行物理降温 发烧到40度会有什么后果
• 30多岁的已婚女人 37岁的女人学什么技术好
• 该怎么开始进行深层次的护肤 男生皮肤不好怎么办
• 如何进行汽车一级维护 汽车一级保养注意事项
• 如何进行求婚策划 ktv求婚策划方案及流程