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月子里的饮食误区：  
1、产后马上喝老母鸡汤  
产后过早的吃母鸡肉、喝鸡汤 ， 是造成新妈妈缺乳、少乳的重要原因之一 。   
产后可以吃一只清炖大公鸡 ， 但在产后10天至半个月后 ， 乳汁比较充足的情况下 ， 新妈妈才可以吃母鸡 。   
且不要光喝汤不吃肉 ， 其实大部分营养还是在肉里 。   
  
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2、给新妈妈喝浓汤  
这里的浓汤指脂肪量很高的汤 。 虽然这种糖会使乳汁中脂肪量增加 ， 但并不能让宝宝身体很好吸收 ， 容易使宝宝腹泻 ， 妈妈身体发胖 。   
3、长时间喝米酒  
产后少量饮用米酒 ， 可祛风活血、避邪除祟 ， 有利于恶露排出 ， 促进子宫收缩 。 但饮用过量容易上火 ， 并通过乳汁影响宝宝 。 所以产后新妈妈饮用米酒时间不宜超过1周 。   
4、产后喝太久的红糖水  
红糖有补血、活血的功效 ， 适当食用可补养身体 ， 但过量饮用则会损害新妈妈牙齿 ， 增加恶露血量 ， 造成新妈妈贫血 。   
  
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5、月子里饮茶  
月子里饮茶会影响新妈妈睡眠 ， 阻碍肠道对铁的吸收 。 还可能会通过乳汁进入宝宝体内 ， 使得孩子不适 ， 啼哭不止 。   
6、剖宫产后吃胀气食物  
剖宫产手术会使肠肌受到刺激 ， 导致肠道功能受抑 。 肠蠕动减慢 ， 肠腔内有积气 ， 容易在术后产生腹胀 。 术后食用过多胀气食物会加重腹胀 ， 不利于伤口愈合 。   
因此在剖宫产后 ， 尽量不要让新妈妈食用牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物 。   

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