早晚凉下露水孩子身上湿气重，多吃暖身菜，暖身祛湿身体健康十月给我们的惊喜真的是太多

十月给我们的惊喜真的是太多了！天气忽冷忽热，未来几天气温下降会变得更快。本周的最低气温只有8度。孩子们早上都不想起床，只想在被窝里面多睡一会儿。未来几天还有可能出现大风大雨，孩子们上学一定要注意保暖，不能让自己的身体受凉影响学业。想要减肥瘦身的孩子们也不要气馁，赶紧行动起来，减肥瘦身还能增强体质，健健康康过秋天！
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲，不仅营养美味而且暖身暖胃，帮助孩子长高个长智力，变得更加聪明，一起来看看吧!

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洋葱中含有丰富的营养物质，孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力，抵御常见的流感病毒，帮助杀灭细菌，增强免疫力减少生病的可能。洋葱还能促进消化，治疗消化不良，食欲不振，食积内停等症，对身体健康是非常有利的。洋葱中还含有一定量的钙元素，孩子常吃能有效补充钙元素，帮助骨骼发育，长得更高，变得更加壮实。

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鸡肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力，帮助预防常见的疾病。而且鸡肉中含有的蛋白质，以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用，帮助孩子身体发育，长得更快。

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孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育，帮助提高记忆力，改善心脑功能，让孩子更加聪明，学习起来更加轻松，学习成绩也更好。

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【早晚凉下露水孩子身上湿气重，多吃暖身菜，暖身祛湿身体健康】十月温度起伏太大，一会儿高温一会儿下降十几度。孩子们一定要注意保暖，拥有好身体，学习效率才会变得更高！

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