十月给我们的惊喜真的是太多了！天气忽冷忽热 ， 未来几天气温下降会变得更快 。 本周的最低气温只有8度 。 孩子们早上都不想起床 ， 只想在被窝里面多睡一会儿 。 未来几天还有可能出现大风大雨 ， 孩子们上学一定要注意保暖 ， 不能让自己的身体受凉影响学业 。 想要减肥瘦身的孩子们也不要气馁 ， 赶紧行动起来 ， 减肥瘦身还能增强体质 ， 健健康康过秋天！  
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 ， 含有丰富的营养物质 ， 而且还能提高孩子免疫力和抗寒能力  
  
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【上课不专心经常开小差孩子成绩不好，多喝高钙汤，高钙补营养】胡萝卜含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能有效补充胡萝卜素 ， 有效补肝明目 ， 还能治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长 ， 让骨骼发育的更加壮实 ， 拥有更强的体魄 。 而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 能有效帮助肠道蠕动 ， 预防便秘和癌症 。   
  
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玉米中含有丰富的营养物质 ， 能有效帮助减肥瘦身 ， 有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物 。 玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便 ， 排出体内的毒素 。 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 。   
  
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排骨中含有丰富的钙元素 ， 孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 还能体能人体免疫力 ， 对抗常见疾病 。 排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效预防缺铁性贫血的发生 ， 对孩子的身体健康是非常有利的 。   
  
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十月温度起伏太大 ， 一会儿高温一会儿下降十几度 。 孩子们一定要注意保暖 ， 拥有好身体 ， 学习效率才会变得更高！  

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