这2物，身高长得快，体质好吃饭也香，对长高很有益( 二 )
豆腐大家再熟悉不过了 ， 它里面的蛋白质含量高 ， 营养非常丰富 ， 鲜香爽滑 ， 而虾仁的含钙量是非常高的 ， 这道菜软嫩爽口 ， 非常适合正在发育期的孩子经常吃 。 
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2、盖浇肉末西蓝花
西蓝花大家都知道这食材好 ， 西蓝花含维生素C极高 ， 有利于生长发育 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 还能保护视力 ， 提高记忆力 。
以上的两种食物孩子在秋冬季节可以多吃 ， 对于身高发育、体质方面也是有较好的提升的帮助 。
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