十月不知不觉已经过去半个月时间了 ， 周末两天的时候孩子过得意犹未尽 ， 今天就要上学了 ， 孩子早早就起床去上学了 ， 今天最低气温下降到了6度 ， 外面刮着大风感觉已经过冬了 ， 孩子今天都穿上棉袄了 ， 深秋早晚温差大 ， 是感冒的多发期 ， 孩子要注意保暖 ， 防止受凉！想要减肥的孩子 ， 还可以多多运动 ， 不仅可以锻炼身体 ， 提高抵抗力还可以起到减肥的效果 ， 孩子们 ， 赶紧行动起来吧！  
  
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其实女性想要变苗条并不难 ， 生活中可以经常吃“燃脂菜” ， 降脂刮油 ， 利膈宽肠 ， 瘦成“小腰精” ， 一起来了解一下吧!  
今天介绍的“燃脂菜”就是红油拌三丝 ， 主要有海带丝 ， 豆干丝 ， 胡萝卜丝凉拌而成 。 其中含有的海带营养丰富 ， 含有大量不饱和脂肪酸以及植物纤维 ， 可以有效清除血管壁上面的胆固醇 ， 脂肪 ， 并将其排出体外 ， 避免过多的脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。   
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胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛有非常好的保护作用 ， 能够预防夜盲症的发生 ， 含有的植物纤维素可以促进肠胃蠕动 ， 利膈宽肠 ， 润肠通便 ， 排出体内的食物残渣和脂肪 ， 预防便秘 。 女性常吃胡萝卜可以起到非常好的刮油瘦身的作用 ， 让你越吃越瘦 ， 吃成“小腰精” 。   
豆干丝是一种常见的豆制品 ， 豆干不仅可以健脑而且还能抑制胆固醇的摄入 ， 降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白 ， 帮助清理血管避免血管堵塞 ， 有效预防结肠癌的发生 ， 对多种心脑血管疾病都有一定的预防作用 。   
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【适合孩子女性吃得一道减肥菜，降脂刮油，燃脂瘦身拥有小蛮腰】十月的天气阴晴不定 ， 刚刚还是阳光明媚的大太阳 ， 一会就乌云密布了 ， 虽然没有下雨 ， 可是气温在持续下降 ， 孩子们上学一定要多穿衣服哦！  

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