周末已经结束 ， 新的一周最高气温只有15度 ， 最低气温已经下降到5度！冬天的脚步已经悄悄来临 ， 孩子上学路上风特别大 ， 小脸冻的通红！十月已经进入下旬 ， 深秋的脚步也正在慢慢离开 ， 孩子们要注意保暖 ， 准备迎接冬季的到来！孩子每天上学早早就起床了 ， 穿上棉袄准备上学了 ， 妈妈们可以准备一些滋补菜 ， 孩子吃了身体暖 ， 最适合补身体了！孩子们也不要忘记要锻炼身体哦 ， 赶紧行动起来吧！  
  
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【孩子觉得学习很累都不想学习了，多吃补脑菜，学习轻松更聪明】今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!  
牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。   
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。   
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。   
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感觉还没有好好的感受秋季 ， 冬季已经到来了呢！孩子们上学被冻的瑟瑟发抖 ， 羽绒服都穿起来了 ， 放学别忘了锻炼身体 ， 增强体质才不怕冷！  

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