5度 ， 5度 ， 5度 ， 今早的最低温度只有5度 ， 孩子们上学路上北风呼呼吹 ， 冻得孩子们小脸和小手冰凉瑟瑟发抖！从本周开始 ， 天气预报清一色的个位数 ， 冬天就这样开始了 ， 可是你们感受到秋季了吗？周一开始最高温度不会超过20度 ， 最低温度只有个位数 ， 孩子们的棉袄和羽绒服赶紧穿起来吧 ， 爱吃肉的孩子们多吃羊肉和牛肉 ， 都是冬季的最佳补品 ， 妈妈们也变着花样给孩子们做起来吧！  
今天介绍的这道“酸甜菜”就是菠萝烧排骨 ， 不仅酸甜爽口 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 常吃对身体健康是非常有好处的 ， 一起来看看吧!  
  
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菠萝是很多人都非常爱吃的水果 ， 它含有大量的水分 ， 其中100克菠萝就含有87.1克的水分 ， 而且吃起来酸酸甜甜的非常开胃 ， 有着非常好的生津止渴的作用 。 夏天的时候有效帮助孩子补充水分 ， 起到利尿的作用 。 孩子吃菠萝还可以促进食物的消化与吸收 ， 改善消化不良的现象 ， 菠萝中含有丰富的纤维素 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 起到排便 ， 防便秘的作用 。   
  
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孩子如果平时生活中时常吃点菠萝 ， 可以有效补充生长发育过程中身体所需要的维生素 ， 其中所含有的维生素B ， 还可以起到滋养肌肤的作用 。 而且含有丰富的维生素C ， 维生素C具有很强的抗氧化作用 ， 有效提高孩子的免疫力 ， 帮助孩子预防多种常见疾病的发生 ， 有助于孩子健康成长 。   
  
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平时生活中 ， 如果孩子时常吃排骨 ， 排骨中含有丰富的钙元素 ， 这些物质可以促进孩子的骨骼发育 ， 孩子正处于生长发育的时期 。 经常吃排骨能够补充丰富的钙元素 ， 这样就可以有效避免 ， 因为钙质摄入不足导致孩子发育迟缓 ， 能够让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 。   
  
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【本周忽冷忽热注意保暖防止受凉，孩子多吃酸甜菜，补钙长高个】秋季还没来冬季就匆匆的来了 ， 温度只有个位数让人冻的瑟瑟发抖 ， 本周的温度清一色的个位数 ， 孩子们躲在被窝里不愿意出门 ， 妈妈们各种暖身食物做起来 ， 孩子们吃了暖身暖胃 ， 上学有动力哦！  

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