十月天气冷一个不注意就会感冒，多吃小炒菜，鲜香可口提高免疫力新的一周第一天就来了一个“

新的一周第一天就来了一个“开门红” ，今天最高温度只有16度，伴随着低温，还有5到6级的大风，冻的孩子上课瑟瑟发抖。孩子上课注意力都不能集中，一直在忙着为自己的身体保暖。家长一定要给孩子做好保暖工作，让身体暖和和的孩子上课，才能专心听讲。饮食方面一定要注意，只有吃的好，身体才会更健康，学习才会有动力！
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!

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牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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【十月天气冷一个不注意就会感冒，多吃小炒菜，鲜香可口提高免疫力】牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。

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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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前几天的大雨刚刚结束，紧跟其后的就是大风蓝色预警。孩子千万不能掉以轻心，保护好身体才是最重要的！

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