小哥哥聊育说|宝宝夜里频繁醒来，分析具体原因，提高孩子的睡眠质量全文共1892字

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全文共1892字，阅读时间约为3分钟
孩子从呱呱坠地那一刻起，除了吃就是睡。而睡眠对于小孩子来说尤为重要的，良好的睡眠能促进身心健康发展。能够促进大脑的生长，就是我们常说的“睡的好长得快” 。可是在喂养过程中，随着宝宝的长大你会发现孩子总是频繁夜醒，总是睡不踏实。

对于1岁多的宝宝来说，晚上醒来几次并不是什么个别现象。据科学家调查研究发现，夜醒成了诸多幼儿中最常见、最突出的问题之一。
1-2岁男童夜醒率为65.97% ，女童相对弱一些，为58.17% 。可见不管是男孩还是女孩，都有夜醒的问题。
夜醒成孩子成长过程中最常见的问题，这不是偶然的，跟孩子的成长和身心发展有很多的关系。家长了解夜醒原因，才能“对症下药” 。
原因1、性格问题
一些宝宝性格开朗，总是充满活力，也各种需求。生活中对妈妈过于依赖，这样的性格易造成精神容易兴奋，不容易平静下来。所以到了晚上便会时而醒来。

原因2、出牙痛
对于1岁之前的宝宝，如果频繁出现夜醒，最大的原因可能会是因为出牙痛的缘故。这个时候的他们最初会出现咬人喜欢磨牙等症状，然后便会因为出牙而影响睡眠。这样的夜醒，通常会持续几个月，出完牙后则会减轻夜醒症状。
原因3、家庭夫妻关系不和睦
家庭中夫妻关系紧张，总是吵架不断。这样的氛围则会造成孩子缺乏安全感，受到父母情绪的影响，影响睡眠。
若父母的情绪不稳定，抑郁、暴躁，特别是妈妈，在生产后，容易造成产后抑郁，这种抑郁会传染给孩子，造成孩子的“夜醒” 。

原因4、分离焦虑
很多宝妈过早的与孩子分床睡，一些性格敏感的宝宝则会缺乏安全感，时间长了，便会产生“分离焦虑” 。特别依赖父母，让其自己睡觉，会让孩子变得恐惧，焦虑心也会更强，这种情绪会造成夜醒

原因5、尿布排泄物造成不舒服
孩子若拉臭或者尿湿了，都会引发不舒服。一些家长会选择传统的尿布，尿布的选择若不具吸水性，则会造成孩子的不舒服夜醒。所以选择一些优质的尿不湿尤为重要，吸水性好，不会造成不适，也不会引发湿疹等病症，能利于孩子睡眠。
原因6、饿了
孩子之所会夜醒，还有一个最根本的原因，是因为孩子饿了。有的会是因为睡前未吃饱或者吃的少，造成孩子饥饿，影响了孩子的睡眠。

原因7、病了，身体不舒服
若孩子身体不舒服，比如鼻塞、上呼吸道感染等，都会造成孩子夜醒。如果屋里气味较大，也会引发孩子呼吸道刺激，影响睡眠。所以孩子如果频繁夜醒，家长注意观察，来确定夜醒的原因。
原因8、太冷、太热
如果孩子在睡眠中，室温过高或者过低，都会造成孩子的夜醒。父母添加床品的品质也决定了孩子的睡眠情况。如果床品过厚，不散热，都会造成夜醒。

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