如果长期调节过度 ， 使睫状肌不能灵活伸缩 ， 由于调节过度而引起辐辏作用加强 ， 使眼外肌对眼球施加压力 ， 眼内压增高 ， 眼内组织充血 ， 加上青少年眼球组织娇嫩 ， 眼球壁受压渐渐延伸 ， 眼球前后轴变长 ， 超过了正常值就形成了轴性近视眼 ， 所谓真性近视 。 正常阅读距离应是30-35厘米 。   
  
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晚上开灯睡觉的孩子  
美国宾夕法尼亚大学医疗中心对479名0~16岁儿童进行调查发现：夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大 ， 对不到2岁的孩子影响尤其严重 。 若孩子2岁前睡在黑暗房间 ， 近视比例是10%；若是睡在装有小夜灯的房间中 ， 近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中 ， 近视比例则为55% 。   
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