明天就是霜降啦！时间快的让人都没准备好 ， 霜降前温度一直保持在个位数的温度 ， 每天都是8度左右 ， 低温让孩子们的羽绒服都开始穿起来了 ， 早上上学孩子们也要注意保暖 。 俗话说得好 ， 霜降节气是个需要滋补的节气 ， 家长们可以给孩子们安排一些滋补菜了 ， 孩子们爱吃的大虾和牛肉都可以在秋冬时节吃起来 ， 增强我们的体质 ， 霜降来临的时候再冷也不怕！  
今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚 ， 不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质 ， 能有效提高孩子免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生!  
  
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牛肚中含有丰富的蛋白质 ， 孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛 ， 变得更加强壮 ， 有助于调节人体的内平衡 ， 促进新陈代谢 ， 提高人体免疫力 。 孩子常吃不仅发育快 ， 而且抵抗力更强 ， 生病少 ， 有利健康成长 。   
  
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牛肚中还含有丰富的钙 ， 钙质是孩子骨骼发育的基本原料 ， 牛肚中的钙是以离子的形式存在 ， 可以有效参与人体生理功能和代谢过程 。 如果孩子缺乏钙质 ， 不仅会影响骨骼发育 ， 而且牙齿长得也比较慢 ， 毛发也不会乌黑亮丽 。   
  
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青椒是一种常见的蔬菜 ， 如果孩子没有食欲 ， 不爱吃饭 ， 那么适当吃点青椒有助于开胃 ， 因为青椒有一定的辣味 ， 能帮助孩子吃更多的饭菜 。   
  
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【明天霜降开始降霜，孩子多吃开胃菜，开胃消食，增强食欲暖身体】每天真的太冷了 ， 孩子们很期待有太阳出现的一天 ， 在如此冷的天气下 ， 我们要多喝一些暖身暖胃的滋补汤 ， 让我们的身体在这个秋冬时节更健康！  

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