霜降还剩最后两天就要来啦！气温一天一天的下降 ， 虽然霜降还没正式到来 ， 可是气温已经下降到了个位数 ， 感觉已经进入冬天了一样！孩子还没有从阳光明媚的秋季缓过来 ， 就进入冬天 ， 身体还有点不适应呢！十月下旬是孩子感冒的多发期 ， 随着气温的持续下降 ， 孩子总是频繁的感冒发烧 ， 妈妈在家要多做一些牛羊肉给孩子吃 ， 滋补身体 ， 提高抵抗力 ， 才不容易感冒！有时间的孩子记得多多健身 ， 吃完牛肉 ， 锻炼身体 ， 强身效果翻倍哦！  
  
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今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒 ， 补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强 ， 孩子常吃个头蹭蹭长 ， 一起来看看吧!  
胡萝卜是一种常见的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症 。 丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 长高个 。 胡萝卜素在人体中转化为维生素A ， 可以提高孩子的免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生 。   
  
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豌豆中含有丰富的钙元素 ， 铁元素 ， 锌元素 ， 对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的 ， 孩子常吃可以有效长高 ， 补血 。 豌豆中含有丰富的胡萝卜素 ， 叶黄素能有效保护视神经、改善视力 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 视力模糊 。   
牛肉是一种常见的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 能促进孩子生长发育 ， 提高免疫力 ， 变得更加壮实 。 牛肉中同样含有丰富的钙元素 ， 铁元素有助于孩子骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。   
  
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【孩子每天喝牛奶个子还是不见长，多吃小炒菜，促进骨骼发育】十月的时间过得飞快 ， 孩子抓住十月的小尾巴 ， 抓紧时间锻炼身体 ， 这样在入冬后就不怕冷 ， 也不容易感冒咯！  

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