很多家长抱怨孩子挑食、不爱吃饭，但有的却家长因为孩子吃得多，嘴巴一刻不停而发愁，这段时间总有宝妈和我说，她家宝宝是个“小吃货”，遇到喜欢吃的食物，饱了也想吃，拦都拦不住！爷爷奶奶“隔辈疼”，都护着说“能吃是福”，结果孩子三天两头闹肚子、积食，体重和个头长得慢，像个“小萝卜头”，真的很愁人！  
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在中医看来，“小儿脾胃常不足”，孩子的消化功能发育不完善，吃的过杂、过多就会超出自身肠胃的承受能力，继而导致脾胃虚弱、运化无力、经常积食。如果发现孩子胃口变差、吃饭磨蹭时间长；小肚子鼓胀；大便溏稀拉肚子或干燥便秘；睡觉不老实，爱翻身、蹬被子；抵抗力弱、反复感冒、咳嗽；发育迟缓，个头、体重增长慢等，就是典型的脾胃不好，积食了。  
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此外，今天给大家分享一个简单但是很好用的方法，一当面给孩子消食、助消化，一方面养护脾胃，希望可以帮到有积食困扰的宝妈们：准备：山楂十几颗、苹果一个、双低聚乳两克、冰糖几颗方法：1、先把山楂和苹果分别洗干净，苹果切成小块留用，山楂挖掉核  
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2、锅中注入清水，先倒入山楂，大火煮开  
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3、水开后倒入苹果块，再和山楂一起小火煮20分钟  
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4、煮好后盛出一碗，晾至温热，加入双低聚乳清搅拌均匀  
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5、根据口味加适量冰糖，给宝宝连山楂、苹果带汤都吃完山楂和苹果都可以促进肠胃蠕动、胃酸分泌，帮助孩子清理体内积食，让孩子胃口大开！双低聚乳清可以在肠胃中维持酸碱平衡，跟消化液发生“反应”，提高消化酶的活性，让孩子的肠胃动力更加充足，更好的分解、消化食物，还能健脾脏，促进营养吸收哦！  
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孩子的免疫系统是随着年龄增长不断完善的，有的家长遇到一旦小毛病就给孩子吃药打针，给了免疫系统很大的依赖性，反而让孩子体质变弱，更容易生病。所以我一直都是用食疗的方法给我家宝宝调理，例如发烧煮“香菜水”，咳嗽蒸“雪梨盅”、“大蒜水”等，所以孩子现在体质好，一年到头生不了几次病。

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