天气寒冷孩子体质满满虚弱，多吃香辣菜，强筋健骨，补钙体质强到了月底时间就变得越来越快

到了月底时间就变得越来越快了，今天已经是十月的倒数第四天了，孩子们每天数着时间过日子，因为到下个月就可以开开心心地去秋游了。十月底的好天气没有两天，今天又没有太阳了，没有太阳的天气就是冷飕飕的，孩子们每天的保暖工作是不能忽视的，其次秋冬时节保养身体还可以喝一些滋补汤，吃一些暖胃菜，暖身润肺同时还可以增强我们的抵抗力，在秋天剩下的日子里开开心心吃起来吧！
今天介绍的这道香辣菜就是香辣虾，鲜香爽口，营养美味，强筋健骨护心脑，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的钙元素，经常吃大虾对孩子的骨骼发育是非常有利的，还能预防老年人出现骨质疏松。而且香辣虾有着非常好的开胃消食作用，老人孩子都非常适合吃，有效刺激胃液分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质。

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【天气寒冷孩子体质满满虚弱，多吃香辣菜，强筋健骨，补钙体质强】大虾中含有丰富的镁元素，镁元素对人体的心脏健康是非常有利的，可以有效保护心脑血管健康，并且能够减少血液中的胆固醇含量，进而起到非常好的预防动脉硬化和高血压以及心肌梗死的作用，有利养生保健。

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孕妇在妊娠后期的时候胎儿的骨骼和牙齿以及神经的发育都离不开钙元素，如果这个食物孕妇缺钙就会导致骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症等等，还会诱发胎儿早产或者体重过轻，所以孕育后期的女性可以多吃点大虾。常吃大虾还能起到缓解神经衰弱的作用。

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十月的天气忽冷忽热的，到了月底好不容易有几天好天气，今天又是低温天气，在这样的天气下，孩子们还是要多保养身体，吃些滋补身体的牛羊肉，增强体质更健康！

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