好消息 ， 月底回温啦！经历了周末的霜降之后 ， 本以为气温会变得越来越冷 ， 但是十月底的气温反而出乎意料的升温了！从5度的干冷嗖的一下升温到20度暖和天气 ， 这也是秋季的最后一次回温 ， 孩子们一定要珍惜哦！本周的天气变得暖和 ， 孩子们都在安排秋游计划 ， 阳光灿烂 ， 伴随着桂花的清香 ， 抓住秋季的小尾巴赶紧去秋游吧！天气变得晴朗孩子们的食欲也跟着好了起来 ， 各种大鱼大肉孩子们都爱不释手 ， 霜降之后也是吃各种大鱼大虾滋补的时候 ， 孩子们赶紧吃起来吧！  
今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
  
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【10月3个节气来回变换孩子经常咳嗽生病，多吃干锅菜，预防感冒】牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
  
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牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
  
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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
秋季的最后一个节气也结束了 ， 秋季也进入了尾声 ， 孩子们赶紧抓住秋季的小尾巴 ， 滋补身体吧！妈妈们学到的各种美味食物赶紧给孩子吃起来吧 ， 秋季不补冬季会后悔的 ， 赶紧补起来吧！  

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