终于周五了 ， 孩子心心念念的周五终于来了 ， 又可以放假玩耍了！但本周末也是十月的最后一个周五 ， 十月也只剩下最后2天了 ， 随着十月初的降温加上霜降的结束 ， 今年的秋季格外的寒冷 ， 孩子们的生病也增加了许多！回首整个十月 ， 都是在寒风降温中度过的 ， 一下子降温到5度让孩子措手不及 ， 秋裤赶紧穿起来吧！十月结束也意味着秋季也要结束了 ， 趁着冬季还没来孩子们赶紧提前保暖 ， 秋衣秋裤羽绒服穿起来 ， 还有滋补的营养食物吃起来 ， 牛羊肉加上大鱼大肉都是孩子们秋季的最佳补品 ， 还在等什么 ， 赶紧滋补起来吧！  
孩子多吃的维C菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 补钙明目长智力 ， 提高免疫力生病少!  
  
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胡萝卜是一种常见的蔬菜 ， 它含有大量的维生素A ， 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 ， 促进骨骼发育 ， 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。   
  
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【十月瓜果蔬菜全部因为降温价格长高，孩子坚持吃维C菜，补钙护眼】鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 ， 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 ， 可以有效促进孩子的神经系统发育 ， 帮助身体各个器官组织的发育 ， 帮助孩子健脑益智 ， 提高记忆力 ， 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 ， 长高个 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
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眼看十月就要结束了 ， 秋季也随之结束了 ， 孩子们念念不舍秋季的桂花香和银杏的金黄美景 ， 更不舍的是各种营养美食 ， 先要孩子们温暖过冬 ， 趁着周末赶紧给孩子补钙暖身 ， 强身健体吧！  

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