时间飞逝 ， 一转眼秋季已经结束 ， 进入十一月后 ， 气温开始持续下降 ， 早晨的最低气温都快要到达零度了！不过 ， 新的一周基本都是阳光明媚的好天气 ， 孩子一大早上学整个人都充满了朝气 ， 满怀热情的开启新一天的学习！随着气温的持续下降 ， 孩子早晨上学都可以穿羽绒服了 ， 接近零下的气温 ， 就连空气都是凉的 ， 妈妈不要忘记给孩子多做一些滋补菜 ， 孩子吃了以后可以增加体热 ， 提高身体的抵抗力 ， 这样就不担心会感冒啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是松仁玉米 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃 ， 吃了还想吃!  
松仁含有丰富的营养物质 ， 能有效降血脂 ， 预防心脑血管疾病 ， 还有着强筋健骨的作用 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。 松子中含有大量的磷元素和锰元素 ， 能有效帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 缓解大脑疲劳 ， 还能有效预防老年人的老年痴呆!  
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玉米同样含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞 ， 增强记忆力 ， 调整神经系统 ， 有利大脑发育 。 经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛 ， 预防视力下降 ， 还能有效吸收眼球内的有害光线 。   
玉米同样适合肥胖人群食用 ， 能有效消除肥胖人群的饥饿感 ， 是减肥瘦身的好食材 。 玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外 ， 预防癌症的发生 。   
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【孩子想要长到一米八吃饭食欲大开，多吃黄金菜，个头蹭蹭长】进入十一月后 ， 虽然每天的气温在持续下降 ， 可是最高气温仍然在15度左右 ， 中午的大太阳照在孩子身上还是很温暖的 ， 孩子中午休息的时候 ， 可以穿着羽绒服晒晒太阳 ， 真是惬意极了！  

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