穿睡袋好还是盖被子好？盖多厚最舒服？今天一篇讲清楚前两天一个热搜出来

前两天一个热搜出来，把办公室的妈妈们都吓坏了：

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（不过我们看具体的新闻报道， “被妈妈捂窒息”这个描述有偏差哈，应该是宝宝自己不小心把被子拉过了头。）

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这次是有惊无险，但是之前类似的新闻也出现好多次了。
我们真不想再盘点这些新闻，但看起来，还有很多家长没有引起注意：
2020年8月27日，上海一名小宝宝和爸爸一起睡觉时，
被小毯子蒙住长达2分钟
，所幸房间里装了监控，在外的妈妈看到后及时通知了爸爸，将被子拿开了。
2018年1月29日早上7点多，浙江嘉兴的一位爸爸下夜班回家，发现自己9个月的宝宝手脚冰凉。送医院后抢救无果，医生怀疑孩子
在睡觉时出现窒息，与被子盖得过于严实有关
。
……
娃的活动能力弱，给娃盖得太严实，真是不安全，娃还容易踢被子、睡不踏实。但是，盖少了呢又怕娃着凉...真不好拿捏啊！
娃睡觉到底应该怎么穿怎么盖呢？
今天我们收集了一波妈妈们常问的问题，一起来聊聊这个秋冬季节的老大难问题吧！

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像开头新闻里说的，给小宝宝盖被子很容易有安全问题，盖太多还会踢被子，但是盖少了又怕宝宝着凉。
每天都很纠结，总想着去看看宝宝着没着凉、出没出汗。

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睡袋就可以很好地帮爸爸妈妈们解决这个问题！
像我们一直推荐大家的：
用睡袋+穿宽松、透气的全棉睡衣/内衣
。
特别是对于爱踢被子或者睡相糟糕的宝宝，我们强烈建议穿睡袋入睡！

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▲刚入秋那两天像发糕这样穿正合适~

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什么温度该穿什么厚度的睡袋？可以参考下面这张图
（国产睡袋，不同的款式会标注适用的室温；国外睡袋，则会用“TOG指数”来对应睡袋的适用温度。）

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▲注意，这里的温度指的是宝宝睡眠环境的室温。比如开空调或暖气一整夜到25℃以上，可以穿得薄一些；如果没开空调，就是冬季室温15℃以下，就要给宝宝穿厚款。
大家也可以参考下图，我们用一枚1元硬币来对比：

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▲对比三种睡袋的厚度
天气更冷一点了发糕也会换上合适厚度的睡袋~

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冬季床上保暖整套搭配，大概就是下面这样

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这被子要不要盖，看实际需求：
南方：
秋天如果按照上面的攻略选好睡袋，是不需要另外再盖被子的。
大冬天的没有开空调的情况下，或者宝宝本身比较怕冷，可以加盖小被子。
北方：
秋天气温不低，冬季也有供暖，一般不需要加盖被子。

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