长身高要趁早，秋季也是生长期,重视4件事，小个头也能大逆转( 二 ) 导读：孩子的身高是很多父母

文章图片
从幼儿期就可以选择合适的运动，养成习惯后坚持下去，只要骨骺没有闭合前，都有长身高的机会。
事情二：保持足够的睡眠
晚上10点后到凌晨2点是生长激素分泌旺盛期，良好的睡眠为生长激素提供分泌条件。从小建立合理的作息习惯，让孩子睡得好，睡得够，为发育、长个子打下基础。

文章图片
事情三：添加足够的营养
6个月之前的婴儿如果吃母乳，母乳内的钙含量可以满足宝宝发育所需，超过6个月就要在添加辅食时注意钙元素的补充。
均衡合理的营养可以为身体提供必要的能量，是促进长身高必要的条件。骨骼的生长离不开钙元素，多吃含钙的食物，豆类食品和牛奶、奶制品等，还应该注意蛋白质的摄入。
事情四：心情
情绪低落、心情郁闷容易导致内分泌功能不协调，影响生长激素的分泌，不利于生长发育。父母多给予孩子陪伴和关爱，多鼓励提升自信，父母懂得控制情绪和谐相处创造愉快温馨的家庭环境，让孩子内心充满安全感。
遇到问题和孩子沟通时，保持平和心态，沟通做到言简意赅，禁忌唠叨不止。这样的做法既有利于亲子关系，又可以使孩子情绪平稳心情舒畅。
小辫子妈有话说：
不同年龄长到什么程度是自然规律，每个孩子的身体条件不同，生活饮食、作息习惯也不同，家长要做的就是注意营养的同时，带领孩子积极运动，保证好夜间睡眠时间和睡眠质量。提供温馨和谐的生活环境，让孩子保持心情舒畅。父母遵循自然规律的同时，做好后天努力，保持正确的理念，切不可因为身高焦虑揠苗助长，坑害娃。
（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。