一转眼时间已经进入到了11月 ， 时间过得也太快了吧！11月的天气不像10月那样阳光明媚 ， 空气中更多的寒风 ， 虽然还没有立冬 ， 可是看着每天的气温 ， 感冒和进入冬季已经没什么两样了！孩子早晨上学一定要多穿点衣服 ， 羽绒服都穿起来吧 ， 防止路上被风吹感冒了 ， 妈妈在家没事的时候 ， 多做一些大鱼大肉给孩子吃 ， 滋补身体 ， 增强体质 ， 提高身体抗病能力 ， 做好万全的准备过冬吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 营养美味 ， 长高长智力 ， 提高免疫力 ， 促发育生病少!  
鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育 ， 让孩子提高记忆力 ， 开发智力 ， 促进骨骼发育 ， 长得更高变得更加壮实 。 鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用 ， 常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
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常吃鸡蛋可以有效延年益寿 ， 到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋 ， 有利健康 。 鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 可以提供人体各种身体所需的营养 ， 含有一定量的硒元素 ， 能有效预防癌症的发生 。   
胡萝卜是常见的蔬菜 ， 它含有大量的胡萝卜素 ， 能有效补肝明目 ， 对夜盲症有一定的治疗作用 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 常吃可以促进肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 预防便秘 。 胡萝卜中含有一定的维生素A ， 可以促进孩子骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 预防常见的感冒发烧 。   
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【孩子经常感冒生病影响身体发育，多吃鲜香菜，少生病促发育】11月的天气忽冷忽热 ， 孩子早上穿得羽绒服到下午还有点热呢 ， 不过孩子不要把衣服脱掉 ， 防止感冒哦！妈妈准备的滋补菜 ， 都吃起来吧！  

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