一转眼时间已经进入到了11月 ， 时间过得也太快了吧！11月的天气不像10月那样阳光明媚 ， 空气中更多的寒风 ， 虽然还没有立冬 ， 可是看着每天的气温 ， 感冒和进入冬季已经没什么两样了！孩子早晨上学一定要多穿点衣服 ， 羽绒服都穿起来吧 ， 防止路上被风吹感冒了 ， 妈妈在家没事的时候 ， 多做一些大鱼大肉给孩子吃 ， 滋补身体 ， 增强体质 ， 提高身体抗病能力 ， 做好万全的准备过冬吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 ， 是孩子最馋的菜 ， 色泽艳丽 ， 鲜香滑嫩 ， 吃了还想吃 ， 一起来看看吧!  
羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的钙元素 ， 铁元素以及维生素C ， 孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质 。 钙质可以帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 ， 含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生 。 含有的维生素C能提升孩子免疫力 ， 预防感冒发烧的出现 。   
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羊肉中含有丰富的蛋白质 ， 吃羊肉能有效健脾养胃 ， 帮助调理脾胃 ， 治疗因为脾胃虚寒导致的反胃 ， 怕冷 ， 体虚 。 羊肉性温 ， 常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果 ， 帮助孩子抵御天气的寒冷 ， 增强体质 ， 预防常见病的发生 。   
羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用 ， 促进消化酶的分泌 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 吃羊肉还可以补肾 ， 补肝明目 ， 对于产后出现的贫血也有很好的调理作用 。 还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症 ， 孩子常吃羊肉 ， 眼睛更加明亮 ， 帮助缓解眼疲劳 ， 眼干眼涩 ， 保护视力 。   
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【孩子年纪小身体虚弱换季容易感冒，多吃滋补菜，补虚身体棒】11月的天气忽冷忽热 ， 孩子早上穿得羽绒服到下午还有点热呢 ， 不过孩子不要把衣服脱掉 ， 防止感冒哦！妈妈准备的滋补菜 ， 都吃起来吧！  

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