时间飞逝 ， 转眼十一月的第一周都快过去一半了 ， 还没有立冬 ， 气温就开始直线下降 ， 最低气温只有2度 ， 仿佛已经进入了冬天一样！孩子们上学路上风太大了 ， 一定要注意保暖 ， 羽绒服、保暖衣都可以穿起来了 ， 孩子们可不要臭美再穿小裙子咯 ， 毕竟保暖才是第一位的嘛！妈妈给孩子做的牛肉和羊肉都准备好了嘛？赶紧给孩子吃起来 ， 增强身体抗寒能力 ， 增强体热 ， 再也不用担心会感冒啦！  
  
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【秋季即将结束天气忽冷忽热，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃防生病】今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 ， 不仅美味可口而且营养高 ， 孩子吃了补血明目长高个 ， 提高免疫力更聪明!  
羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食 ， 它含有大量的钙元素 ， 铁元素 ， 能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更快 ， 更高 ， 更壮实 。 丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生 ， 让孩子健康成长 。 羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育 ， 孩子大脑更灵活 ， 更加聪明 。   
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胡萝卜中的营养物质也不少 ， 大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力 ， 质量夜盲症 ， 对肝脏细胞也有非常好的保护作用 。 胡萝卜中丰富的膳食纤维 ， 可以增强肠胃蠕动功能 ， 帮助排出毒素和粪便 ， 防止便秘的出现 。   
胡萝卜中含有大量的维生素A ， 维生素A可以帮助孩子骨骼发育 ， 起到强筋健骨的作用 。 孩子吃了胡萝卜之后 ， 其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。 从而增强孩子的免疫力 ， 抵抗常见的疾病 ， 生病少了自然注意力都集中在了学习上面 ， 成绩更优异 。   
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进入十一月后 ， 气温持续开始下降 ， 孩子们不仅要多吃妈妈准备的牛羊肉 ， 运动计划也可以安排起来了 ， 坚持下去 ， 不仅抵抗力提高了还变强壮了！  

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