又是阳光明媚的一天 ， 但是气温却在悄悄下降 ， 立冬也在一天天逼近！十一月的天气更加的阴晴不定 ， 一大早阳光明媚 ， 到了傍晚就开始阴暗沉沉 ， 刮起大风狂风暴雨来临的前兆！孩子们早晚上学赶紧穿上羽绒服吧 ， 气温降到了0度 ， 一不小心就能感冒咳嗽 ， 妈妈们也跟着担心！想要保暖的方法有很多 ， 第一是多穿衣服 ， 秋衣秋裤 ， 羽绒服棉袄 ， 帽子围巾都穿起来 ， 抵抗寒冷的凛冽 。 第二就是食补暖身 ， 只有身体真正暖起来才能真的不怕冷 ， 增强抵抗力 ， 秋冬牛羊肉就是最佳选择 ， 孩子们爱吃肉的赶紧吃起来吧！  
【今天夜里降温电闪雷鸣孩子易感冒，多吃爽口菜，滋溜冒油简单易学】闲来无事 ， 给孩子做的爽口菜 ， 滋溜冒油 ， 简单易学 ， 营养还好吃 ， 还能有效促进孩子生长发育!  
  
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猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素 ， 能有效帮助孩子强筋壮骨 ， 提升免疫力 ， 预防常见的感冒 ， 发烧 。 排骨中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 ， 让孩子发育的更快 ， 促进开发智力 ， 变得更加聪明 。   
  
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排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨黏蛋白 ， 骨胶原等物质 ， 常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更高变得更加强壮 ， 老人常吃可以避免骨质疏松的出现 。 孩子发育的过程中可能会出现贫血 ， 而经常吃排骨就能有效补气养血 ， 有利孩子健康成长 。   
  
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排骨可以健脾养胃 ， 补中益气 ， 如果有脾胃失调 ， 肠胃虚弱等现象出现的时候 ， 适当的吃点排骨可以有效进行调理 。 排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生 。   
  
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十一月的天气越来越冷 ， 不仅立冬即将到来 ， 气温也已经下降到0度 ， 冬季真的开始了！孩子们千万不要吝啬自己的胃 ， 各种滋补饮食 ， 暖身暖胃的大鱼大肉赶紧吃起来吧 ， 冬天不怕冷 ， 抵抗力更强哦！  

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