生病|三岁前，要培养娃“不吃二饭、不睡三觉”的习惯，以后才能少生病( 二 )

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3、不睡情绪不好的觉
三岁之前，孩子的情感还比较脆弱，如果情绪不好，心理上很容易受到伤害。因此，家长不能让孩子睡情绪不好的觉，以免影响孩子的睡眠质量。否则，孩子有可能在睡眠的过程中做噩梦。
良好的睡眠对孩子来说十分重要。在孩子三岁之前，一般是孩子骨骼发育的黄金阶段。若是孩子在这个阶段没有养成较好的睡眠习惯，就会影响到孩子的健康。
所以，孩子的睡眠也有讲究，一定要注意孩子睡眠环境、睡眠时间、睡眠姿势、睡眠质量等，让孩子有正确的睡眠。



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自从孩子出生以后，孩子的健康成长成了父母关心的重中之重。每个孩子都是父母精心呵护的宝贝，看到孩子生病受罪，还要面临打针、吃药的折磨，父母都会特别心疼。所以，父母一定要重视孩子的饮食和睡眠，确保孩子健康成长。

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