转眼到了周五 ， 距离周日的立冬又近了一步 ， 仅仅只剩2天了！但周五的天气不是太好 ， 一大早就下雨阴暗 ， 淅淅沥沥的小雨气温也跟着降低了10度 ， 一下子从昨天的20度下降到今天的10度寒冷 ， 气温也再也不会高于20度了！天气降温的厉害 ， 立冬之前越来越寒冷 ， 孩子们赶紧穿上羽绒度抗冻 ， 防止感冒生病！即将到周末了 ， 孩子们想要出门玩耍一定要注意保暖 ， 穿上厚厚的羽绒服 ， 吃上暖暖的滋补饮食 ， 各种牛羊肉 ， 大鱼大虾都吃起来 ， 身体才是革命的本钱 ， 赶紧让身体暖起来吧！  
今天介绍的这道菜就是大盘鸡 ， 非常营养美味 ， 孩子也很爱吃!  
  
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鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 其中的蛋白质 ， 微量元素都能非常有效地被人体消化吸收和利用 。 孩子常吃鸡肉能有效增强体质 ， 变得更加壮实 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 对于体弱多病的孩子而言 ， 经常吃鸡肉能有效改善体虚 ， 身体变得更加壮实 ， 生病更少 。   
  
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鸡肉中含有一定量的钙元素 ， 经常吃鸡肉能有效帮助孩子骨骼发育 ， 促进孩子长得更高 。 鸡肉中含有的微量元素 ， 还能帮助孩子大脑发育 ， 促进孩子的智力发育 ， 变得更加聪敏好学 ， 学习成绩更好 ， 学习更加轻松 。   
  
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【周末立冬前孩子贪凉吃冷饮脱衣服易生病，多吃滋补菜，强身生病少】下雨天开始了 ， 再过2天也是立冬了 ， 11月的冬季真的开始了 ， 孩子们的体格较弱经不住寒风凛冽的吹拂 ， 一不小心就会感冒咳嗽 ， 今天介绍的各种滋补饮食趁着周五放假赶紧吃起来吧！  

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