【孩子经常感冒生病抵抗力都下降了，多吃强身菜，增强免疫力】11月的第一周还剩最后两天就要结束了 ， 今天迎来了周六 ， 孩子一周的学习已经结束 ， 随着昨天的下雨天气 ， 今天的天气依然阴沉 ， 没有太阳出来 ， 孩子想要郊游的愿望只好落空了！随着气温的不断下降 ， 立冬也即将到来 ， 下过雨的天气气温更是直接下降到了2度 ， 仿佛已经进入冬天了一样！虽然周六不用上学 ， 孩子们还是要注意保暖 ， 在家也要把秋衣秋裤穿好 ， 妈妈还是要多做滋补菜给孩子吃 ， 这样才能提高身体的抵抗力！  
  
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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!  
牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。   
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。   
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。   
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11月的天气忽冷忽热 ， 孩子们不仅要吃妈妈做的大鱼大肉来增强体质 ， 还要坚持运动 ， 提高身体素质 ， 这样才不用担心入冬身体会扛不住！  

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