时间过得可真快啊 ， 一转眼十一月的第一周已经结束 ， 今天还迎来了立冬！随着季节的变化 ， 今天的最低气温竟然只有1度 ， 最高气温12度 ， 再也没有突破20度的气温了！随着气温的持续下降 ， 下着小雨的天气也有些阴沉 ， 孩子们出门一定要注意保暖 ， 把秋衣和秋裤都穿起来 ， 可不要再臭美穿小裙子咯 ， 毕竟身体健康才是第一位的嘛！妈妈在家也要多做一些大鱼大肉 ， 帮助孩子滋补身体 ， 这样即使立冬后进入冬季也不用担心会感冒啦！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜就是红烧牛肉 ， 是孩子非常爱吃的菜肴 ， 一起来看看吧!  
牛肉是许多人爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升孩子的免疫力 ， 牛肉中丰富的蛋白质可以有效促进孩子身体发育 ， 让孩子拥有更加强健的体魄 。 孩子如果比较顽皮 ， 常常吃点牛肉 ， 玩耍时间久了也不会感到飞铲劳累 。   
文章图片  
  
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 常吃牛肉能有效帮助孩子补充体质 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 常吃牛肉可以帮助孩子提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 牛肉还有助于手术之后以及病人的身体恢复 ， 有效帮助伤口以及组织复原 。   
文章图片  
  
【立冬到来秋季结束气温持续下降，孩子多吃强身菜，预防感冒】立冬来临 ， 气温持续下降 ， 孩子们出门怕冷羽绒服都已经穿起来啦！抵抗力差的孩子多吃妈妈做的滋补菜 ， 还要锻炼身体 ， 增强身体素质 ， 提高抵抗力！  

• 健康养生方面应注意些什么 秋季起居应遵循的原则是
• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 哪些水果有快速止咳的功效 秋季感冒咳嗽吃什么水果
• 秋季怎样养生保健 秋季养生小常识每日一条
• 好粥道养生粥配方做法 秋季养生粥食谱大全
• 有哪些食疗养生的好方法 秋季养生注意要点
• 需要注意些什么 预防秋季传染病内容
• 秋季你是怎样预防感冒发烧的呢 幼儿园秋季预防感冒小提醒
• 伴随着冷热交替的春季的到来 养生春夏秋冬都养什么
• 秋天口干鼻子干 秋季干燥饮食