一夜速冻 ， 昨日立冬就开始狂风暴雨 ， 气温从10度降到0度 ， 还下起了大暴雪 ， 今年的冬天格外的寒冷！今天一大早 ， 全部零下几度 ， 地面上已经轻微结冰了 ， 寒风凛冽 ， 吹得人瑟瑟发抖 ， 手脚冰凉 ， 孩子们早晨都懒在被窝里不想上学 ， 天气太冷了！穿羽绒服都抵挡不住寒风呼呼的往脸上吹 ， 孩子们都被冻成小冰块了！由此可见 ， 冬季食补暖身的多么的重要 ， 只有让体内暖起来 ， 才能真正的抗冻不怕冷 ， 冬季是个需要滋补的季节 ， 各种滋补饮食 ， 牛羊肉热乎汤赶紧吃起来吧 ， 给孩子一个温暖的冬季！  
今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智升免疫 ， 不怕冷生病少!  
  
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香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以帮助孩子补钙补铁 ， 从而提升免疫力 ， 身体强壮 ， 长高个 ， 打篮球第一 。   
  
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板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。   
  
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀  
  
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【立冬才结束又来下雪天变化无常，孩子多吃鲜香菜，开胃长高升免疫】立冬后气温一夜骤降全部零下 ， 体格较弱的孩子们扛不住都生病感冒了 ， 妈妈们赶紧给孩子的衣服多穿一点 ， 滋补饮食多吃一点 ， 虽然冬季寒冷菜价上涨 ， 但为了孩子们的身体健康 ， 再贵也要吃 ， 赶紧给孩子们补起来吧！  

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