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4）油炸食物和高盐食物别吃  
油炸和高盐的食物不仅难消化，还会对宝妈们的血压和奶水都造成一定的影响。家里有产妇的，最好还是做一份少油无盐的月子餐吧。  
5）最后，冷的食物别吃  
冷的食物不仅包括雪糕和冷饮，冷掉的饭菜也在其中。这样的食物对肠道刺激很大不说，还会耽误宝妈子宫的恢复，甚至留下烦人的月子病，最好还是别碰。  
生下宝宝开始做月子的时候已经是战争快要胜利的时候了，各位宝妈一定要管住嘴坚持到底。而宝爸们也要监督好宝妈，提供真正有益于宝妈恢复的饮食，这才是真正的关爱哦。  
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