立冬一转眼就过去了 ， 虽然立冬节气已经结束 ， 但是留下来的气温却仍然在我们萦绕 ， 冬天的天气寒冷 ， 气温更是直接下降了20度 ， 虽然仍然还有明媚的大太阳 ， 可却丝毫感受不到阳光的温暖 ， 孩子上学记得要穿点衣服 ， 秋衣秋裤都是最基本的了 ， 羽绒服才是最重要的！随着气温的下降 ， 孩子从小就体弱多病 ， 一到换季就会感冒 ， 妈妈很担心！冬天气温低 ， 天气寒冷 ， 妈妈可以做一些牛羊肉或者大鱼大虾 ， 都可以帮助身体增强体质 ， 提高抵抗力 ， 不容易生病！  
  
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今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜 ， 是一道非常经典的菜肴 ， 不仅美味而且含有丰富的营养物质 ， 对孩子的大脑发育是非常有利的 ， 来看看吧!  
豆腐干是常吃的菜肴 ， 它含有丰富的营养物质 ， 对于孩子大脑发育起到非常重要的作用 ， 能有效帮助孩子开发智力 ， 变得更加聪明好学 ， 成绩更好 。 豆干中含有大量皂苷 ， 这种物质可以有效清除人体自由基 ， 有着非常好的抗癌作用 ， 抑制肿瘤细胞生长 ， 抑制血小板聚集 ， 起到抗血栓的功效 。   
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芹菜中含有大量的铁元素 ， 孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用 。 经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用 ， 消除烦躁 ， 让孩子学习更加专注 ， 学习起来更加轻松 ， 学习更有效 。   
芹菜还有非常好的清热解毒作用 ， 帮助孩子祛病强身 ， 不生病自然学习时间更加充足 。 干活旺的时候适当的吃点芹菜 ， 能有效缓解皮肤干燥 ， 失眠 ， 头痛等问题 。 而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用 ， 因为人体在咀嚼的时候 ， 你消耗的热量 ， 将会远远大于芹菜给予你的热量 。   
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【孩子觉得自己笨成绩就是不提高，多吃补脑菜，促进大脑发育】立冬过去 ， 气温下降到了零下 ， 最高气温在也没有超过10度了 ， 孩子们每天上学记得多穿点衣服不要再穿小裙子了 ， 不保暖！还要多吃妈妈做的滋补菜 ， 身体更抗冷！  

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