淘娃堂|很多父母钟情的牛奶，其实一点营养也没有，常喝还影响娃的健康( 二 ) 执笔/旖旎编辑/小文审稿/韩韩

我们在给孩子选购纯牛奶时，要仔细查看配料表。如果说配料表上只有生牛乳这一项的话，那才是真正意义上的纯牛奶，像这样的纯牛奶是可以放心地给孩子购入的。

?巴氏奶
第2类比较适合给孩子喝的奶是，巴氏奶。巴氏奶其实就是将生牛肉经过巴氏消毒之后罐装出售的牛奶，这一类牛奶的保质期相对较短，但是同时他们的活性比较高，蛋白质也没有变型。

平日里，宝妈们多让孩子喝巴氏奶的话，对孩子身体健康的帮助是非常明显的。巴氏奶的含钙量也非常地高，活性物质也最多，所以，宝妈们可以放心地给孩子买来经常喝。

?生牛乳
生牛乳，是没有经过任何加工的纯牛奶，它是用于制作纯牛奶的唯一材料。在一些北方地区比如内蒙等地，经常会有生牛乳出售。而这种生牛乳不仅是纯天然，营养价值也是比较高的。

但是生牛乳买来后，是不能直接喝的。因为生牛乳当中含有比较多的细菌，直接喝会影响到孩子的健康，甚至还有可能会导致食物中毒。买来生牛乳后进行高温蒸煮，杀灭细菌之后的生牛乳就可以放心地食用了。经常喝经过像这种沸煮之后的生牛乳，是非常有益于孩子健康发育的。
育儿寄语：家长不要一看到牛奶两个字，就觉得一定是对孩子发育有帮助的。其实很多打着奶制品的产品，其实并没有多少牛奶成分，甚至还含有大量的化学添加剂，经常喝对孩子的健康没有什么好处，还可能导致孩子出现挑食偏食的情况。

宝妈们在给孩子买牛奶时，一定要多看配料表，尽可能地选择配料表中成分最少、最简单的奶制品。如果经常让孩子喝的话，最好还是选择上面这3类牛奶，才是最有益于孩子健康的。
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你在购买牛奶时，会查看配料表吗？你给孩子准备食物时，有没有交过智商税呢？欢迎在下面留言，和大家一起分享你的经验和看法。

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