天气终于回温了 ， 本周末是难得的好天气 ， 自立冬以来最好的2天好天气 ， 不仅温度回升了 ， 阳光也格外的暖和 ， 孩子们的心情和胃口都变好！阳光正好 ， 正是菊花向日葵绽放的时候 ， 放假2天是最好的赏菊时间 ， 带着一家老小出门秋游赏花吧 ， 也有利于孩子的健康发展 ， 多呼吸新鲜空气 ， 多运动锻炼 ， 长得更高更壮！除此之外 ， 周末放假少不了的就是美味饮食了 ， 孩子正在发育期 ， 离不开各种滋补的营养物质 ， 趁着放假赶紧给孩子们滋补起来吧！  
今天介绍的这道菜就是尖叫炒鸡丁 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且能帮助孩子长高长智力 ， 冬天身体暖暖的再冷都不怕!  
  
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鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪含量却很低 ， 并且这些蛋白质非常容易被人体吸收利用 。 孩子经常吃鸡肉能有效增强自身的肌肉力量 ， 增强体质 ， 预防感冒发烧的出现 。   
  
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鸡肉中含有丰富的钙 ， 磷 ， 铁 ， 酶 ， 钠等等微量元素 ， 能提供孩子孩子生长发育所需要的各种营养物质 。 含有的钙质能帮助孩子骨骼生长 ， 长得更高 ， 多种微量元素促进大脑发育更加聪明好学 ， 对孩子的身体发育是非常有利的 。   
  
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【入冬后早晨送孩子上学风太大了，多吃经典菜，补中益气提高免疫力】尖椒中含有丰富的维生素B ， C以及胡萝卜素 ， 能促进肠胃蠕动 ， 并且尖椒有一定的辣味 ， 也能刺激味蕾增进食欲 ， 帮助消化吸收食物 ， 身体暖洋洋的 ， 冬天也不怕冷 。 尖椒中同样含有丰富的钙、铁元素 ， 不仅能预防缺铁性贫血 ， 还能帮助孩子长高个 。   
  
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孩子们的健康发育成长是每个家庭的重中之重 ， 妈妈的心头宝 ， 11月入冬后是换季的感冒多发期 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 各种滋补饮食赶紧吃起来 ， 不仅暖身暖胃还有利于健康发育长得更高更壮！  

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