谢娜分享给宝宝做饭的过程，网友：对比之下，感觉自家娃野蛮生长( 二 ) 在社交平台上看了谢娜分享的

家长也不用操心食物太淡，孩子不喜欢吃，实际上，当孩子在体验重口味之前，是完全不觉得自己吃的食物是淡的。
我家宝宝吃了一年的白水煮鱼，我看着都觉得恶心，但是她却吃得津津有味。

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3、2岁之前不能吃大人饭
我们说，普通家庭不讲究，没有必要去花大价钱买儿童酱油，但是还是要注意宝宝的一日三餐，要从小给孩子养成良好的饮食习惯，这个阶段孩子的饮食口味，会影响孩子未来的饮食口味。
之所以说不能让孩子太早吃大人饭，因为我们觉得口味清淡的饭菜，对孩子来说，已经是重口味了。
对孩子来说，越晚吃大人饭，对孩子的健康越有利。

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4、2岁之后，大人要以孩子的“口味”为中心
孩子2岁之后，可以吃大人饭，但是家长应该去适应孩子口味，照顾孩子的口味而不是让孩子去适应大人的口味。
简单来说，就是一定要少盐。

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孩子的饭菜，家长吃起来一定是太清淡了。
同样的，家长觉得口味适中的饭菜，到了孩子这里，就变得口味比较重。
在这样的饮食习惯下，孩子的口味会越变越重，而口味咸淡真的会直接影响一个人的健康。

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