时间飞逝 ， 转眼一周即将结束 ， 今天已经是周六啦！下周即将迎来小雪节气 ， 气温即将下降到零下 ， 大家做好过冬的准备了吗？11月也已经进入下旬 ， 随着气温的不断下降 ， 好多抵抗力差的老人和孩子都感冒了 ， 冬季是养生的最佳时期 ， 家人们赶紧准备一些牛羊肉还有大鱼大虾 ， 虽然最近的蔬菜价格上涨 ， 但是大家也不要舍不得吃哦 ， 都赶紧买起来 ， 毕竟身体健康才是最重要的嘛！冬季除了食补很重要 ， 但是大家也不要忘了要多运动 ， 抵抗力提高了 ， 身体才不容易感冒！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
【年纪增长身体素质也大不如前，多吃干锅菜，补钙补血强筋健骨】牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
文章图片  
  
牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
文章图片  
  
今天周六 ， 最高气温回升到了15度 ， 大家不要掉以轻心 ， 再过一天就是小雪节气了 ， 气温将下降到零下 ， 还是要多穿衣服 ， 预防感冒哦！  

• 这种口是心非的男人都是什么心理 男人迷恋你的身体说明
• 身体会出现哪些信号 前列腺炎哪个部位疼
• 血糖降的太快对身体好吗 血糖调理多久才会下降
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 你平时是怎么利用中医知识在家给自己调理身体的 熏蒸能去湿气吗
• 一口乐水牛酸奶好吗 哪种酸奶对身体最好
• 这种病对身体的危害大不大 预计多少年能治愈糖尿病
• 平时喝牛奶是低脂牛奶还是全脂牛奶对身体更好 全脂牛奶会发胖吗
• 自然边界羊奶的纯羊奶粉对身体有哪些好处 喝羊奶有什么好处
• 早晨跑步对锻炼身体有作用吗 女生晨跑的好处