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③宝宝太累了或者太兴奋了  
2个月内的宝宝睡眠时间比较长 ， 但是醒来次数也多 ，   
每次醒来0.5~1个小时  
左右就会进入下一次睡眠 。   
3～6个月的宝宝睡眠时间长一点了 ， 醒来的时间也长一些 ， 每次  
睡醒2个小时  
左右就想进入下一次睡眠了 ， 白天一般睡3~4次 。   
6～9个月的宝宝每次醒的时间大约是  
2~3个小时  
， 白天睡3次左右 。   
9～12个月的宝宝清醒的时间稍微长一会儿 ， 一般是  
3~4个小时 ， 白天睡2~3次 。   
1~2岁的宝宝每天  
白天睡2次 ， 上午和下午各一次 ，   
每次2个小时左右 。   
知道了宝宝大概的睡眠规律 ， 照顾宝宝的时候就能根据宝宝的睡眠规律去哄睡 。   
但是  
每个宝宝都是不同的  
， 这个一定要根据宝宝的实际情况去做 。   
③掌握宝宝每次闹觉的信号  
， 以便下次可以  
提前  
做好哄睡准备 。   
俗话说吃一堑长一智 ， 相信每个爸爸妈妈在养娃的过程中都会累积很多这方面的经验 ， 慢慢地就能总结出一套适合自己宝宝的方法 。   
  
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至于宝宝很困 ， 但又很抗拒哄睡的原因 ， 除了因为宝宝困过头 ， 也可能是这些原因:  
①宝宝猛涨期  
宝宝在猛涨期的时候会  
出现睡眠倒退  
， 而且也  
经常哭闹  
， 让人摸不着头脑 。   
但是宝宝猛涨期一般会维持几天 ， 而且这种情况在猛涨期的几天内都有可能出现 ， 不是一次两次这么简单的 。   
②天气太热或者太冷  
宝宝的体温调节功能比较差 ， 很容易受外界环境的影响 ，   
天气太冷或者太热  
都会让宝宝不舒服 ， 最好保持室内的温度在22~26度左右 ， 这样的温度最舒服了 。   
  
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③宝宝太累了或者太兴奋了  
宝宝如果太累 ， 睡眠不好 ， 反而会导致  
精神更加兴奋  
， 看起来宝宝是很困 ， 但因为过于兴奋反而睡不着 。   
还有些爸爸妈妈没有正确捕捉宝宝的睡眠信号 ， 一直都在和宝宝玩一些比较“刺激”的游戏 ， 令宝宝的精神一直比较兴奋 ， 想睡而又睡不着 。   
③宝宝肚子饿了或太饱了  
肚子饿的时候想得最多的还是吃东西 ， 宝宝也一样 ， 肚子饿自然想吃奶 ， 最好还能在吃着奶的时候睡着 。   
但是吃太饱了也不好 ， 影响肠胃消化 ， 宝宝的肚子也会不舒服 ， 想睡也睡不了 。   
  
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④宝宝想大小便  
当宝宝有便意的时候也是很难入睡的 ， 所以在宝宝发出想要睡觉的信号时 ， 我们就要及时帮助宝宝解决这个问题 ， 或者帮宝宝  
换好纸尿裤  
， 解决宝宝的后顾之忧 。   
⑤宝宝不舒服了  
当宝宝明明已经很困却又不愿意睡觉时 ， 爸爸妈妈还应该去考虑宝宝的身体状况 ， 看看宝宝是不是哪里不舒服 。   
比如说  
肠胀气、红屁屁、腹痛  
等都会令宝宝的身体很不舒服 ， 难以入睡 。   
  
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【  
总而言之】  
很多新手爸爸妈妈在哄睡的时候都是因为没有经验而让宝宝困过头的 ， 不想每次哄睡都那么辛苦 ， 那就老老实实的掌握宝宝的睡眠规律 ， 最后再说上一句哄人的话:  
等宝宝大点就好了！  
【宝宝明明很困却不睡，还要哭闹抗拒哄睡，难道睡觉已经不香了吗？