产后10天，尽量避免这些睡姿，影响子宫恢复进度，恶露也排不净( 二 )
在月子期间 ， 孕妈也要保持饮食摄入营养均衡健康 ， 不要吃太过油腻的食物也不要在身体恢复期间过于滋补身体 。 此时产妇的身体处于虚不受补的状态 ， 吃太多具有营养的食物 ， 反而使身体无法消化还容易出现便秘等情况 ， 影响身体的恢复 。 
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在产后也要注重运动 ， 这样有助于子宫收缩和身体尽快恢复 。 如果总是因为懒散而处于卧床的状态 ， 这会使身体血液循环受阻并且也不利于身体尽快复原 。 宅在屋里一动不动 ， 不利于身体恢复 ， 体重还会越来越重 。
并且在月子期间还需要注意的是 ， 一定要与丈夫分床睡 。 很多夫妻就是因在月子期内 ， 夫妻同房才使得产妇出现了二次怀孕的情况 。 这对子宫造成的伤害只会更大 ， 在身体还没有完全复原的情况下 ， 再次怀孕将会影响孕妈的体质 。 怀孕之后再次流产也会使孕妈身体规恢复更慢 。
【产后10天，尽量避免这些睡姿，影响子宫恢复进度，恶露也排不净】在月子期间必须要严格注意各种坐月子的警惕事项 ， 不要因为一时偷懒而影响了子宫的恢复 。
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