胎儿|女人孕期尽量少食用4种东西，会损伤胎儿生长，让孕妇变肥胖

很多女性怀孕以后食欲就会变得很好，总是会觉得饿，所以吃东西的次数也变多的。虽然是这样很多孕妈还是知道饮食是最关乎到自己的身体健康和胎儿的生长了，所以很多孕妈还是很小心的选择自己吃的东西。所以，女人孕期尽量少食用4种东西，会损伤胎儿生长，让孕妇变肥胖。

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【胎儿|女人孕期尽量少食用4种东西，会损伤胎儿生长，让孕妇变肥胖】第一种，宵夜
随着胎儿不断地增长孕妈的胃口也会增加很多。还有很多孕妈在晚上睡觉的时候会被饿醒，所以会来一顿宵夜。但其实到了晚上睡觉时候我们的肠胃都已经处于休息待工的状态了，如果此时孕妈吃东西就会造成消化功能的压力，进而导致身体不舒服影响睡眠，最终损伤到胎儿的生长；而且消化不掉的时候就会储存在孕妈的体内导致身体过于肥胖。所以建议各位孕妈在晚上临睡前可以喝上一杯浓浓的牛奶，既可以补充了能量又会有助于睡眠。

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第二种，剩下的汤食
现在的女性怀孕以后最必不可少的食物之一就是营养汤了。很多孕妈觉得熬一次营养汤太费时间了，所以就会一次性熬制很多，然后放在冰箱中储存起来，想喝的时候就可以随时喝了。但其实就算是汤放在冰箱中也避免不了其滋生细菌，而且营养成分会渐渐地流失了。如果孕妇还继续喝的话不仅不利于自己的身体健康，还会损伤胎儿的生长。

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第三种，烧烤
炎热的夏季到来了，又到了烧烤风靡的时候了。而很多怀孕的女性都特别偏爱重口味，比较刺激性的食物，所以这个时候最好的食物就是烧烤了。但其实这种食物是不适合孕妇食用的。因为这些食物在烤制的过程中会产生一种致癌的物质，而且一般肉类食物都是没有完全熟透，里面还残留细菌，如果孕妇食用了不仅会危害自己的健康，还会不利于胎儿的生长。

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第四种，外卖
现在要说什么小餐馆最火爆，那当属外卖店了。因为它补充了现代年轻人的特点就是不会做饭，没有时间做饭，不想吃垃圾食品等等。但是建议孕妈要尽量不吃这种食物，因为这些食物虽然都是一些有营养价值的食材做出来的，但是在制作的过程中调味料过多，而且卫生也没有办法保证。孕妇一旦食用了危害的可不仅仅是自己的健康，更是会损伤腹中胎儿的生长。

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